秋天是叠穿的季节，皮肤护理也是如此。
随着气温下降和炎热持续，我们许多人注意到我们的脸变得更紧、更干燥、更容易发炎；皮肤科医生有时将这种现象称为“秋季脸”。
皮肤科医生顾问兼英国皮肤基金会发言人德里克·菲利普斯博士告诉《每日邮报》，这一切都取决于我们皮肤屏障（保护皮肤外层、表皮的防水密封）的健康状况。
“皮肤屏障的目的是保护内部环境； “这是为了保持水分，同时防止病毒、细菌和污染物进入，”他说。
“当这个屏障受损时，水就会漏出，刺激物就会进入，导致皮肤干燥、发红和发炎。”
为什么秋天你的皮肤会出现问题？
随着天气变化，湿度下降，空气干燥；你的皮肤也是如此。中央供暖系统让事情变得更糟。
“尽量不要坐得太靠近散热器，”菲利普斯博士说。 “这对你的皮肤来说可能非常有害，因为它会带走水分。”
随着气温下降和炎热持续，我们许多人注意到我们的脸变得更紧、更干燥、更容易发炎；皮肤科医生有时将这种现象称为“秋季脸”。
如果可以的话，他建议购买加湿器来恢复空气湿度。 “这是一种为皮肤补充水分的简单方法，”她补充道。
长时间的热水淋浴是另一个罪魁祸首。 “它们会破坏皮肤表面的保护性油脂，”菲利普斯博士说。 “这可以让它更红、更紧、更嫩。”
是什么破坏了皮肤屏障？
任何剥脱或超载皮肤的因素都会削弱其防御能力，包括刺激性清洁剂、过度去角质、晒伤或使用过多的活性成分（如视黄醇或酸）。
压力、衰老、遗传和某些健康状况（例如糖尿病）也会降低您的耐力。
皮炎、湿疹和红斑痤疮等皮肤疾病会破坏屏障并引发炎症，从而使问题恶化。
皮炎是皮肤受刺激、发炎的总称，皮肤会变红、发痒和疼痛，通常是由于对肥皂、香料或清洁剂的反应所致。
湿疹，也称为特应性皮炎，是一种长期疾病，皮肤的天然屏障无法正常保持水分，导致慢性干燥、瘙痒和龟裂。
皮炎、湿疹和红斑痤疮等皮肤疾病会破坏屏障并引发炎症，从而使问题恶化（库存照片）
任何剥脱或超载皮肤的因素都会削弱其防御能力，包括刺激性清洁剂、过度去角质、晒伤或使用过多的活性成分（如视黄醇或酸）。
红斑痤疮是一种常见的炎症性疾病，会导致持续发红、可见血管和丘疹样肿块，尤其是在脸颊和鼻子上。
菲利普斯博士将皮肤屏障比作砖墙；脂肪和脂肪酸充当将其粘合在一起的“砂浆”。
“当砂浆开始崩解时，一切都变得不稳定； “水会逸出，刺激物会渗入，”他说。
“那时皮肤开始变硬，洗完后有灼痛感，或者在使用产品时开始容易流汗。”
随着时间的推移，这种持续的低度炎症会导致皮肤显得暗淡、不均匀，并且更容易出现湿疹或红斑痤疮等病症。
重建的正确方法
新推出的产品是 Genaura 的 Levagen+ 智能面部精华液，受到包括 Phillips 博士在内的皮肤科医生的好评，该产品富含一种名为棕榈酰乙醇酰胺 (PEA) 的天然脂肪酸。
“PEA 支持皮肤的天然屏障功能，”菲利普斯博士说。
Derek Phillips 博士（左），Genaura 的新款 Levagen+ 智能面部精华液富含屏障强化成分（右）
该精华液还含有有助于缩小毛孔的烟酰胺（维生素 B3）和锁住水分的透明质酸。
但每瓶售价 295 英镑，这是一项重大投资。
幸运的是，The Ordinary 和 The Inkey List 等品牌的平价产品中也可以找到同样的增强屏障成分。
在选择护肤品时，保湿非常重要。寻找含有神经酰胺、透明质酸、脂肪酸和甘油的配方，它们可以补充皮肤的天然脂质。
“如果您的皮肤受到刺激、发红和不舒服，请重点关注保湿和修复成分，”菲利普斯博士建议。
他还建议随着季节的变化更换清洁工。
“如果你的皮肤不容易出现瑕疵，并且正在处理干燥或发红的问题，请尝试使用油基洁面乳。
“有助于去除污垢，同时锁住水分。”
简化维修
如果您已经出现屏障受损的迹象（脱皮、发红或压痛），请不要惊慌。恢复需要时间，但肯定是可能的。
“首先要做的就是合理安排你的日常生活，”菲利普斯博士说。 “回到基础——温和的洁面乳、滋养保湿霜和优质的防晒霜。
“当你使用保湿、无刺激的产品时，皮肤屏障通常可以在六到八周内得到修复。”
在更严重的情况下，可能需要处方药膏。她补充道：“如果你已经尝试了所有方法，但皮肤仍然疼痛或发炎，请去看医生或皮肤科医生。”
“当损伤严重时，外用类固醇或抗生素可能会有所帮助。”
