裘德·贝林厄姆 他在纪念世界心理健康日的采访中坦言自己感到脆弱。
这位皇家马德里和英格兰中场透露，当他还是伯明翰的年轻球员时，他曾经在社交媒体上搜索自己的名字，但现在已经学会了如何消除来自国外的批评。
作为劳伦斯大使，比林汉姆表示：“随着社交媒体和技术的发展，攻击某人并让他们感到沮丧的方式越来越多，而且我认为谈论心理健康仍然存在耻辱。
“我知道有时候我感到脆弱，怀疑自己，需要有人倾诉——相反，我试图保持这种大男子主义、运动型的形象，那就是‘我不需要任何人。’”
“事实是，我这样做，每个人都这样做。而且谈论自己的感受和情绪会让你感觉更好。”
比林汉姆认为，人们仍然对运动员抱有不切实际的期望，他说：“作为运动员，似乎世界就在我们脚下或我们手中——我们可以做任何我们想做的事，赚很多钱，而且永远不会受到影响。
“但事实是，如果我们能够表现出脆弱性，就会为那些在黑暗中挣扎的人们开启一场更大的对话。对于像我这样的人以及我们所处的情况来说，成为榜样是我们的责任。”
“我仍然认为运动员应该被视为应该闭嘴并接受的人，这是一种老式的观点。
“这种仇恨对于运动员来说可能非常困难 – 我真的很同情那些与心理健康作斗争的人。每个人都可以对体育发表自己的看法，但应该限制你可以说的可怕事情。
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“我从来没有陷入过精神上的深渊，但我周围的人都经历过这种情况，看到这一点我很难过。”
贝林厄姆还强调了运动员对自己的期望的负面影响。
他补充道：“我总是努力保持高度自信，无论是通过自我保证，还是接受这样一个事实：我不会完成每一次传球，击败每一个球员，得分或赢得每场比赛。”
“你越能适应这一点，你就越能坦然地知道自己并不完美。”
